Öffnungszeiten

Zentrale

Unsere Zentrale ist persönlich und telefonisch unter der Nummer 0381 492 80 0 zu folgenden Zeiten besetzt:

Montag08:00 - 17:00 Uhr
Dienstag08:00 - 17:00 Uhr
Mittwoch08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag08:00 - 17:00 Uhr
Freitag08:00 - 14:00 Uhr

Geschäftsstelle

Wir haben für unsere Mitglieder und Besucher Servicezeiten eingerichtet, in denen alle Fach- und Geschäftsbereiche für Sie erreichbar sind.
Die Servicezeiten sind:

Montag08:00 - 16:00 Uhr
Dienstag08:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch08:00 - 18:00 Uhr
Donnerstag08:00 - 16:00 Uhr
Freitag08:00 - 14:00 Uhr

Außerhalb der Öffnungszeiten

Unabhängig von der Erreichbarkeit der Geschäftsstelle können Sie Ihr Anliegen bequem über das Mitgliederportal der Ärztekammer Mecklenburg-Vorpommern individuell und personenbezogen an uns herantragen.

Serviceportale

Für Ärztinnen und Ärzte

Mitgliederportal

Online-Anträge und Punktekonto

Seminarportal

Suchen von Fortbildungen und Anmeldungen für Kurse

ILIAS

Lernmanagementsystem (eLearning)

Datenaustauschplattform

Sicheres Hoch- und Herunterladen von Daten in SecuRooms

Befugtensuche

Suche nach zur Weiterbildung befugten Ärzten und Einrichtungen

Veranstaltungszertifizierung

Registrierung als Veranstalter und Beantragung von Fortbildungspunkten

Stellenmarkt Ärzte

 

Für MFA

Seminarportal

Suchen von Fortbildungen und Anmeldungen für Kurse

Stellenmarkt MFA

Rezept für Bewegung

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt

Herzlich willkommen! Mit dem Besuch unserer Website haben Sie den ersten Schritt zu mehr Bewegung für sich oder Ihre Angehörigen bereits getan. Die nächsten Schritte werden sich nun fast von allein ergeben. Ganz gleich, ob Sie einfach fitter werden oder sich in Ihrem Körper etwas wohler fühlen möchten. Regelmäßige Bewegung im Alltag kann Ihnen helfen, körperliche Einschränkungen besser zu bewältigen oder sogar zu beseitigen.

Wir möchten Ihnen den Weg zur passenden sportlichen Betätigung erleichtern und informieren Sie sowohl über das „Rezept für Bewegung“ als auch darüber, wo Sie Bewegungs- und Beratungsangebote in Ihrer Umgebung finden können.

Was ist das „Rezept für Bewegung“?

Das „Rezept für Bewegung“ ist eine gemeinsame Initiative der Bundesärztekammer, der Deutschen Gesellschaft für Sportmedizin und Prävention (DGSP) und des Deutschen Olympischen Sportbunds (DOSB). Durch das Rezept kann der ärztlichen Empfehlung zu einem körperlich aktiven Leben mehr Nachdruck verliehen werden und Patientinnen und Patienten werden auf dem Weg zu mehr Bewegung und aktiver Lebensführung unterstützt.

Seit 2021 wird im Rahmen des „Rezeptes für Bewegung“ das Bündnis aus Ärzteschaft und Sport durch die Deutsche Gesellschaft für Allgemeinmedizin und Familienmedizin (DEGAM) ergänzt.

Die Ärztekammer Mecklenburg-Vorpommern hat sich auf Anraten des Präventionsausschusses ebenfalls der Initiative angeschlossen und auf die Einführung des „Rezeptes für Bewegung“ in M-V hingewirkt, so dass alle niedergelassenen Ärzte und alle Ambulanzen des Bundeslandes den Patienten ein solches Rezept ausstellen können.

Zum Präventionsausschuss

Das Rezept zum Download

Das Rezept für Erwachsene

Download

Das Rezept für Kinder

Download

Bewegungsangebote in M-V

Bewegungslandkarte des Deutschen olympischen Sportbundes

Die Bewegungslandkarte (BeLa) ist ein Projekt des organisierten Sports in Deutschland und wird allen Interessierten durch den Deutschen olympischen Sportbund (DOSB) zur Verfügung gestellt.

Dabei handelt es sich um eine visuelle Datenbank, in der Sport- und Bewegungsangebote in der Nähe des eigenen Wohnorts gesucht werden können – auch in Mecklenburg-Vorpommern.

Zur Bewegungslandkarte

Vereinssuche des Landessportbundes M-V

Der Landessportbund Mecklenburg-Vorpommern e.V. (LSB M-V e.V.) ist der Dachverband der Sportvereine, Stadt- und Kreissportbünde sowie Landesfachverbände im Land Mecklenburg-Vorpommern. 

In der Vereinssuche des LSB M-V e.V. können Sie in 1.809 Sportvereinen im Land (Stand: 01.01.2025) die passende Sportart in Ihrer Umgebung finden.

Zur Vereinssuche

Weitere Informationen und Beratung

Sind Sie sich bei der Wahl eines Bewegungsangebotes noch unsicher? Dann können Sie sich gern beim Kreis- bzw. Stadtsportbund in Ihrer Region informieren und beraten lassen. 

Kreis- und Stadtsportbünde

Kreis/Stadt Telefon E-Mail Website
Vorpommern-Greifswald +49 3971 258 841-0 info@ksbv-g.de Zur Website
Vorpommern-Rügen +49 3831 297 560 info@ksb-vr.de Zur Website
Mecklenburgische Seenplatte +49 395 570 616-0 info@ksb-seenplatte.de Zur Website
Nordwestmecklenburg +49 3841 326 588 info@ksb-nwm.de Zur Website
Ludwigslust-Parchim +49 3874 666 647 info@ksb-ludwigslust-parchim.de Zur Website
Landkreis Rostock +49 38203 649 852 info@ksb-lro.de Zur Website
Stadt Rostock +49 381 2019847-48 info@ssb-rostock.de Zur Website
Schwerin +49 385 798 810 info@stadtsportbund-schwerin.de Zur Website

Wie viel sollte sich ein Mensch mindestens bewegen?

Gesundheitsorganisationen und Experten formulieren nationale Bewegungsempfehlungen und geben Leitlinien heraus, wie viel körperliche Aktivität notwendig ist, um die Gesundheit zu fördern und das Risiko für verschiedene Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen zu verringern.

Generell gelten für Erwachsene wöchentlich 150 – 300 Minuten ausdauerorientierte Bewegung, die etwas anstrengend bis anstrengend ist, als Richtwert. Dazu kommen noch zweimal pro Woche muskelkräftigende Aktivitäten und für ältere Erwachsene Gleichgewichtsübungen an drei Tagen in der Woche.

Je nach Zielgruppe fallen die Bewegungsempfehlungen spezifischer aus.

Spezifische Bewegungsempfehlungen

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